viernes, 29 de abril de 2016

¿Sabes qué es la alimentación macrobiótica?


En la actualidad es común que vinculen esta tradición con el vegetarianismo, el veganismo y los alimentos orgánicos. Es común escuchar a un practicante de yoga que combina estas tres concepciones de la alimentación en su dieta diaria: “Practico yoga y soy vegano, macrobiótico y orgánico”
En la cocina macrobiótica  se fusionan muchas tradiciones culinarias de diversas culturas, en particular por el uso de cereales y gramíneas como base. No olvidemos que las grandes culturas del mundo se alimentan en base a un  cereal que actúa como eje.
Al parecer la comida macrobiótica viene del Japón, es George Oshawa quien la lleva a Europa en la década de los treinta. Es hasta la década de los cincuenta que la macrobiótica llega a América, por discípulos de este linaje culinario como son Herman Aihara, Cornelia Aihara, Tomio Kikuchi, Michio Kushi y Aveline Kushi y posteriormente los alumnos de éstos, la difundieron.

Yoga, Gunas y Alimentación


Los alimentos que afinan sin distorsión, que permiten observar el ritmo, que permiten la flexibilidad muscular, que no alteran los procesos metabólicos, los alimentos vinculados a la energía del Sol, los alimentos naturales, son cualitativamente sattvicos.

Lejos de clasificar al mundo entre tamásicos, rajásicos y sattvicos, lo que ha generado inclusive deformaciones racistas y clasistas, el estudio de las cualidades de la naturaleza pueden ser  vistas como “llaves” que generan la base para la posibilidad de iluminar las partículas de energía con la experiencia personal. Como hemos afirmado: la oportunidad de develar en sí mismo la experiencia de que la realidad es tal cual, pero también, de muchas otras maneras.

Yoga es la experiencia profunda de sí mismo



Las vías que se proponen para alcanzar esta experiencia son numerosas, pero todas ellas pueden englobarse en cuatro grandes corrientes que convergen hacia un centro común.

Este centro común puede entenderse como Raja Yoga.

Raja Yoga es la síntesis, o mejor, la culminación de los esfuerzos que se hacen para realizar el Yoga, ya sea que éstos se encaucen por las disciplinas del Hatha Yoga, por las acciones del Karma Yoga, por el discernimiento y la meditación del Jnana Yoga, o por los actos devocionales y el amor del Bhakti Yoga.

En nuestros tiempos el Maestre de la Ferrière plantea la búsqueda de la experiencia del Yoga a partir del Yoghismo

Las Tres Dimensiones del Yoga



¿Qué hacemos cuando hacemos yoga? 

¿Por qué se nos dice que el yoga trabaja diferentes dimensiones de nosotros mismos? 

¿Cuál es la finalidad de su práctica?

¿Siempre se logra lo mismo al ejercitar esta metodología milenaria de desarrollo?


Este libro contesta éstas y muchas preguntas más mediante un eficaz sistema: aclarar, delimitar y profundizar en cada una de las tres dimensiones principales del yoga, además de proponer secuencias de trabajo para su práctica diferenciada. Gathasta, el yoga psicofísico; Hatha, el yoga de la fisiología sutil que trabaja el plano energético, y Raja, el yoga de la trascendencia, el yoga “mental” –en el sentido amplio del término- son tres propuestas con distintas metas, en las que el yoghi se concentra y se enfoca para desarrollar diferentes aspectos de sí. 

Lo que se busca en distinto en cada nivel pero, a la vez, las tres dimensiones están vinculadas, comparten técnicas, coinciden con los planteamientos básicos, los presupuestos filosóficos y psicológicos, y hacen un trabajo integral dirigido a la conexión del individuo con el todo.

El valor de esta obra reside en que aclara, finalmente, rutas apenas esbozadas en la obra del Maestre de la Ferriere –mediante una seria y exhaustiva investigación teórico-práctica- a saber, cuál es el sentido y el alcance de lo que se ha llamado hatha yoga (tan extendido en la actualidad), y cuáles son sus enlaces con gathasta yoga y con raja yoga, dimensiones distintas, que fácilmente se confunden con el hatha.


El camino está trazado; los peldaños son claros y precisos. El practicante puede elegir en dónde enfocar su energía, por lo tanto, su conciencia. 

Adquirirlo en: http://www.yoghismo.org/wp/?product=tres-dimensiones-de-yoga